1、成都（143km.约2小时）—汶川（55km.约50分钟）—理县（297km.约4小时38分钟）—阿坝

　　第一天从成都出发沿途游览都映高速途经5.12震中“映秀”，参观理县桃坪羌寨（游览时间2小时）沿途感受藏羌风情。

　　到达米亚罗用午餐后，穿过雄伟的鹧鸪山隧道（4420米）， 途径红军会师地—刷马路口，翻越海拔4345米的黄河支流与长江的分水领—查线分钟）眼前是一望无际的龙日坝大草原，傍晚可在阿依拉山观看朝霞夕照；抵达阿坝县。

　　2、阿坝（45KM.约50分钟）—莲宝叶则（34KM.约40分钟）—各莫寺

　　第二天早餐后乘车前往莲宝叶则景区（游览时间4到5小时小时），开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游的绝佳之地。

　　在莲宝叶则游客中心用过午餐后驱车前往各莫寺（游览时间2小时）。晚上入住阿坝品尝美味藏餐、观看藏族特色文艺表演。

　　3、阿坝县（43KM.约1小时）漫泽塘—唐克（40KM.约1小时）—若尔盖

　　第三天早餐后乘车前往漫泽塘（游览时间1.5小时）世界上保护最好的高原湿地和黑颈鹤栖息地，在这里你可以领悟“天苍苍、野茫茫、风吹草低见牛羊”的草原情怀。

　　在漫泽塘景区用餐后，前往唐克游览九曲黄河第一湾（游览时间2小时）黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故称黄河九曲第一湾。

　　之后乘车前往若尔盖花湖（游览时间2小时）这里是中国最大最平坦的湿地草原，也是“高原湿地生物多样性自然保护区”，简单、安静、却让人燃烧，这就是花湖。

　　4、若尔盖（170KM.约3小时）—牟尼沟（313KM.约6小时）—成都

　　第四天用过早餐后乘车前往牟尼沟（游览时间2小时），景区内大小海子可与九寨彩池比美，钙化池瀑布可与黄龙“瑶池”争辉。主要景点有：扎嘎瀑布、牟尼森林、百亩杜鹃、翡翠温泉、百花湖、月亮湖、天鹅湖等。

　　游览结束后前往成都，途中经过茂县桃坪羌寨，汶川用午餐，沿途经过5.12震中映秀，最后到达目的地成都，结束整个行程。