宋代有诗云：“东南自古衣冠地，桐柏山前淮水春。”诗中所言即是今天抱朴谷康养旅游区所在地--随县淮河镇西二道河村碾儿沟，属于湖北、河南两省交界的桐柏山脉。
随县抱朴谷康养旅游区作为生态游、文化游、中医康养、露营地等旅游新业态下的一个康养旅游景区，景区名称来源于老子的“抱朴守真”，定位于以生态疗养为基础，以中医药为依托，以养生为理念，打造的中医药大健康养生旅游基地。
跨入山门，走进充满负氧离子的天然氧吧，直通桃花潭瀑布的3公里木栈道沿着溪流蜿蜒向上。远离城市喧嚣的游山玩水体验从此开始，抱朴谷还开辟了5条养生旅游登山线路：按照“五行、五位、五德” 来开发打造，五行即木火土金水，五位即肝心脾肺肾，五德即仁义礼智信。
行走在抱朴谷的山寨、田泉、密林中，辨识多种野生中草药材，感受大自然的恩赐。麦冬、玉竹、虎杖、淫羊藿、益母草、红豆杉等随处可见，信手掂来。那种亲近自然、拥抱自然之情悠然而生。
著名景点六渡桥、回龙湾、卧龙石、清净广场、桃花潭瀑布、长寿山、如意湖、金蟾广场、仙翁湖、葛洪文化广场、十二生肖广场、中药材标本馆、小华山、观星台、金沙滩、憋死牛、情侣坡、土匪窝、信义寨等星罗棋布在山间。
品尝以养生养心理念打造的养生美食也是不二之选，抱朴谷种植的500亩有机蔬菜基地，没有农药和化肥污染，保障食材安全健康，养生炖菜“葛根炖棒骨”“天麻炖乳鸽”“抱朴香酥羊排”“烧鸡公”等各种菜品应有尽有，艾叶馓子、野菊花茶、野桑椹酒、覆盆子酒，吃的喝的“野”健康。
喜欢登山的朋友可以到抱朴谷的最高处--信义寨看看。信义寨为宋代古寨。寨墙顺着山梁，有如一条巨龙绕着主峰蜿蜒伸展，围成一个不规则的圆圈，长达20公里，是筑在海拔九百米高的巨峰上的石头长城！
寨墙基底宽一米半至两米，高五米左右，外面平整得如同刀切的一般，全是用大石立架，小石填缝，石头之间上下左右相互楔入咬合。
西面正门上方的石条正中横刻着“信义寨”三个大字，右边竖刻着“白云山”三个小字，左边竖刻着“咸丰十年”三个小字。
寨墙、城门保留几近完整，蜿蜒曲折，常年云雾笼罩，神秘万分。登上最高处的那一刻，感叹于大自然的伟大。传说明末清初，张献忠曾在此屯兵几十万，把一次武汉战役的胜利果实上百车金银财宝带到此山，后不知所踪。
抱朴谷境内桃花潭瀑布落差150米，瀑布飞泻，直击岩壁，瀑布从半山腰林间沿着峭立山壁飞泻直下，流入深潭。这瀑布仿佛向你展示着自己的神奇，那一朵朵白色的水花腾空而起，溅玉抛珠一般，水珠细细如尘，弥漫空中，形成蒙蒙的白雾，给山间林木披上一层薄薄轻纱，那涌泉和飞瀑的冲击波一浪接着一浪，延绵起伏，那水击流的哗哗的响声，是山谷最美妙的乐章。
抱朴谷飞拉达项目是湖北地区最大的一条“飞拉达”攀岩项目，“她”位于抱朴谷境内桃花潭瀑布落差150米的峭壁之上，凌空在钢索之上，俯览脚下潭水悠悠，峭壁上水花四溅，在国内其他发展起来的飞拉达项目具有无可比拟的独特地理优势，该项目设计有体验线、探险线、挑战线米;探险线米;挑战线米。
“飞拉达”攀岩项目是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫、钢索等构成的爬山径道。“飞拉达”是考验个人毅力，挑战个人极限的一场实战体验，他除了考验体力，还有身体协调能力和柔韧度等。“飞拉达”又被称为“绝壁上的舞蹈”。它巧妙的将攀岩和徒步这两项运动结合在一起，让不会攀岩的人也能攀上陡峭的岩壁进行攀岩和行走。
山门→一渡桥→二渡桥→回龙湾→三渡桥→四渡桥→卧龙石→五渡桥→清净广场→桃花潭观瀑→飞拉达攀岩→智德东路辨药识药喊泉广场→金蟾广场→中药材文化长廊→中药材标本馆→品尝有机膳食
长寿山智德路→自在峰→眺望崖→品德石→寿石→圯桥进履亭听涛→热灸石疗（溪边日光浴）→鳄鱼石→萤火虫栖息地赤足戏水→返程
山门→一渡桥→二渡桥→回龙湾→三渡桥→四渡桥→卧龙石→五渡桥→清净广场→桃花潭观瀑→体验飞拉达攀岩→智德东路辨药识药喊泉广场→金蟾广场→中药材文化长廊→中药材标本馆→品尝有机膳食→入住抱朴养生堂
长寿山智德路→自在峰→眺望崖→品德石→寿石→圯桥进履亭听涛→热灸石疗（溪边日光浴）→鳄鱼石→萤火虫栖息地赤足戏水→晚餐→体验中医养生项目→药浴、艾灸、拔罐、按摩熏蒸等
6:00观日出，晨练→7:30—8:00早餐→8:30野游信义寨、楚长城（备上干粮和水）→三溪口星空文化广场养生茶→房间洗浴休息→十二生肖广场祈福→葛洪广场恢复体力功法练习→返程
山门→一渡桥→二渡桥→回龙湾→三渡桥→四渡桥→卧龙石→五渡桥→清净广场→桃花潭观瀑→体验飞拉达攀岩→智德东路辨药识药喊泉广场→金蟾广场→中药材文化长廊→中药材标本馆→品尝有机膳食→入住抱朴养生堂
长寿山智德路→自在峰→眺望崖→品德石→寿石→圯桥进履亭听涛→热灸石疗（溪边日光浴）→鳄鱼石→萤火虫栖息地赤足戏水→晚餐→三溪口星空文化广场K歌或体验中医养生项目→药浴、艾灸、拔罐、按摩熏蒸等
6:00观日出，晨练→7:30—8:00早餐→8:30野游信义寨、楚长城（备上干粮和水）→房间洗浴休息→晚餐→体验中医养生项目→药浴、艾灸、拔罐、按摩熏蒸等
6:00观日出，晨练，呼吸吐纳法→7:30—8:00早餐→9:00—11:00养生讲堂→12:00—13:00品有机膳食→十二生肖广场祈福→葛洪广场→后疫情时代中医康复功法练习→自由活动→返程
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